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Libido: Kommt meine Lust auf Sex nach dem Absetzen der Pille wieder?

Interne Redaktion
Letztes Update 22.11.2022 · 1 Min. Lesezeit

Dieser Artikel wurde von einem Mitglied unserer internen Redaktion verfasst und wird laufend auf seine Aktualität überprüft.

Das Wichtigste vorab

Viele Frauen* bemerken während der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel einen Einfluss auf ihre Libido.
Auch nach dem Absetzen kommt die Lust häufig nicht so schnell wie gewünscht.
Im Artikel erfährst du, wie du die Libido nach Absetzen der Pille ankurbeln kannst.

Für viele Frauen ist der Verlust der Libido, wie man das sexuelle Verlangen nennt, der Hauptgrund für das Absetzen der Pille. Die gute Nachricht: Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Libido wieder steigt, wenn sich der natürliche Zyklus eingestellt hat. Wie lange das dauert, ist jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich. Manche Frauen haben schon nach wenigen Wochen wieder mehr Lust auf Sex, bei anderen dauert es einige Monate.

Warum beeinflusst die Pille die Libido?

Während der Einnahme der Pille, verweilt der Körper hormonell gesehen dauerhaft in der zweiten Hälfte deines Zyklus – also in der Zeit nach dem Eisprung. Das ist das Wirkprinzip der Pille, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Insbesondere antiandrogene Pillen sorgen für ein extrem niedriges Testosteronlevel. Dieses männliche Hormon ist aber eben gerade für das sexuelle Verlangen verantwortlich.

Wie kann man die Libido fördern?

Eine ausgewogene Ernährung mit wenig tierischen Milchprodukten und „schlechten“ Kohlenhydraten und sanfter Sport unterstützen den Körper bei der Entgiftung. Außerdem gibt es natürliche Mittel, wie zum Beispiel Maca oder das ayurvedische Shatavari, denen eine libidofördernde Wirkung nachgesagt wird. Wer nach sechs Monaten noch keinerlei Änderung...