Le plus important d'abord
- Les médecins ne conseillent de rechercher les causes qu'après un an de tentatives infructueuses pour concevoir.
- Absence d'ovulation, stress, qualité du sperme de l'homme : le désir inassouvi d'avoir des enfants peut avoir de nombreuses causes.
- Celles qui connaissent leur période de fertilité peuvent probablement réaliser leur désir d'avoir des enfants plus rapidement.
Vous essayez de concevoir, mais sans succès ? En général, il faut entre trois et douze cycles pour qu'une femme tombe enceinte avec des rapports sexuels réguliers. Avoir des rapports sexuels réguliers signifie avoir des rapports chaque jour pendant la période de fertilité (les six jours autour de l'ovulation) afin d'augmenter les chances de conception.
Un tiers des femmes doivent attendre plus d'un an avant de pouvoir tomber enceinte. Les médecins conseillent aux femmes de moins de 35 ans d'attendre environ un an avant d'essayer de concevoir par d'autres moyens. Il est conseillé aux femmes de plus de 35 ans qui souhaitent avoir des enfants de consulter un médecin et de faire un bilan de santé reproductive après six mois d'essais infructueux.
Nous allons résumer les raisons les plus importantes pour lesquelles cela pourrait prendre plus de temps ou ne pas fonctionner.
Absence d'ovulation dans le cycle
Avant toute chose, il est important de bien choisir le moment de votre période de fertilité. Compte tenu de la durée de vie des spermatozoïdes et de l'ovulation, seuls cinq à six jours maximum par cycle sont considérés comme fertiles.
Les chances de grossesse sont maximales dans les deux jours précédant l'ovulation et pendant celle-ci. Les tests d'ovulation permettent de ne pas manquer cette période. Ils détectent le pic de l'hormone lutéinisante (LH), qui atteint son maximum environ 24 heures avant l'ovulation.
Si l'ovulation n'est pas détectée malgré l'utilisation de tests d'ovulation et de l'application Ovy, il est conseillé de consulter un médecin. Une analyse de sang permettra de déterminer a posteriori si l'ovulation a eu lieu et d'évaluer la qualité du follicule ovarien.
La fertilité diminue à partir de 25 ans.
L'âge biologique influe sur la fertilité féminine. Les femmes sont les plus fertiles entre 20 et 24 ans. Avec l'âge, les chances de tomber enceinte diminuent, tandis que les risques d'infertilité augmentent.
À 35 ans, la fertilité d'une femme est deux fois moindre qu'à 25 ans. Dès 40 ans, le risque de malformations congénitales augmente et des complications telles que l'hypertension artérielle et le diabète gestationnel peuvent survenir. Environ une grossesse sur trois à cet âge se termine par une fausse couche.
carence en vitamines
Une alimentation inadaptée peut également compromettre le bon déroulement d'une grossesse. Il est aussi recommandé de consommer suffisamment de zinc, de vitamine B et de vitamine D, car ces substances favorisent la production d'hormones importantes.
La consommation d'alcool et le tabagisme par les deux partenaires peuvent nuire à la grossesse et doivent être évités.
L'acide folique (vitamine B9) est considéré comme la vitamine essentielle pendant la grossesse . Il est important d'en assurer un apport suffisant non seulement pendant la grossesse, mais aussi lors de la planification d'une grossesse. En particulier, si vous avez récemment pris la pilule contraceptive, votre organisme peut présenter des réserves insuffisantes d'acide folique.
qualité du sperme masculin
Si cela ne fonctionne pas, votre partenaire devrait également consulter un médecin. La qualité du sperme est, bien sûr, un facteur crucial pour concevoir un enfant, car dans environ 40 % des cas, le problème vient de l'homme.
L'organe clé, la glande thyroïde
Qu’elle soit hyperactive ou hypoactive, l’hyperthyroïdie est un facteur souvent négligé qui réduit la fertilité. Selon les experts, 10 % des femmes involontairement stériles souffrent d’un trouble thyroïdien.
Ce problème peut être facilement corrigé par l'ajout ciblé d'hormones thyroïdiennes. Nous vous recommandons de faire contrôler votre taux d'hormones thyroïdiennes par votre gynécologue, de l'informer de votre désir d'avoir des enfants et, si nécessaire, de faire réguler votre taux d'hormones thyroïdiennes par un traitement médicamenteux.
stresser
Le stress peut également avoir un impact négatif sur la fertilité. Les femmes présentant un taux élevé d'alpha-amylase (une hormone du stress) ont près de 50 % de chances en moins de tomber enceintes que celles dont le niveau de stress est faible. Rassurez-vous : seul un stress intense et prolongé perturbe l'équilibre hormonal.
Identifier les jours fertiles – une clé pour avoir un bébé
Lorsqu'on essaie de concevoir naturellement, il est important de connaître les jours fertiles d'une femme. La méthode symptothermique simplifie grandement cette démarche.
