Korrekte Auswertung: Warum deine Temperaturwerte gerundet werden
Die symptothermale Methode wird von Frauen* genutzt, um ihre fruchtbaren und nicht fruchtbaren Tage zu bestimmen. Eine wichtige Komponente dabei is...
3 Min. LesezeitOvy App statt klassischer Eisprungrechner: Noch präziser die fruchtbaren Tage bestimmen
Der menstruelle Zyklus ist sehr individuell. Bei den meisten Gebärfähigen ist er zwischen 25 und 30 Tage [1] lang. Manche Menstruierende haben eine...
3 Min. LesezeitMuttermund abtasten: So geht's
Um deine Empfängnis nach der symptothermalen Methode natürlich zu regeln, musst du neben deiner Basaltemperatur noch ein weiteres Körpersignal doku...
4 Min. LesezeitWie werte ich meinen Zervixschleim aus?
Wer sich gerade erst mit der symptothermalen Methode vertraut macht, ist oft unsicher, was die Auswertung der eigenen Körpersignale angeht. Eines d...
8 Min. LesezeitSo liest du deine Temperaturkurve
Wie berechne ich den Zeitpunkt des Eisprungs anhand meiner Basaltemperatur? Und welche Faktoren haben Einfluss auf meine Temperatur? Wie du deine T...
6 Min. LesezeitPille absetzen: Was in deinem Körper passiert, wenn du die Pille absetzt
Obwohl sie eines der sichersten Verhütungsmittel ist, zweifeln immer mehr Frauen an der Pille. Denn die Liste der Nebenwirkungen ist lang – und neu...
9 Min. LesezeitEinführung in die symptothermale Methode
Wer nach einer Alternative zur hormonellen Verhütung sucht oder einen konkreten Kinderwunsch hat, sollte sich mit der Methode der natürlichen Famil...
6 Min. LesezeitMittelschmerz: Wie ihr den Eisprung spürt
Ein Zwicken im Unterleib ist nicht immer ein Zeichen, dass die Periode ansteht. Ganz im Gegenteil: Der sogenannte Mittelschmerz tritt zur Zyklusmit...
1 Min. LesezeitDie Regeln der symptothermalen Methode auf einen Blick
Jeder Zyklus ist anders und um die Zuverlässigkeit der symptothermalen Methode zu gewährleisten, müssen bestimmte Regeln eingehalten werden. Das ka...
3 Min. LesezeitNatürliche Empfängnisregelung mit der symptothermalen Methode
Die symptothermale Methode ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, um die fruchtbare Phase zuverlässig zu bestimmen. Dafür kombiniert diese...
6 Min. LesezeitZervixschleim auswerten: So funktioniert’s
Seit vielen Jahrzehnten wird die symptothermale Methode, also die Auswertung von mindestens zwei Körpersignalen, von Frauen als hormonfreie Altern...
4 Min. LesezeitSo geht hormonfreie Verhütung mit NFP: Eine Checkliste
Viele Frauen sind am Anfang unsicher, ob die symptothermale Methode beziehungsweise NFP (Natürliche Familienplanung) als Alternative zur Pille für ...
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