Le plus important d'abord
- L'arrêt de la pilule peut s'accompagner de nombreux effets secondaires.
- De nombreuses femmes* s'inquiètent de la chute des cheveux et des imperfections cutanées.
- Dans cet article, vous apprendrez comment prendre soin au mieux de votre peau dès maintenant.
L'arrêt de la pilule n'est pas toujours facile et s'accompagne souvent d'inconfort physique, généralement visible de l'extérieur. L'acné et la chute de cheveux sont les principales préoccupations de nombreuses femmes. Heureusement, de nombreuses ressources existent pour vous aider à retrouver l'équilibre de votre corps après l'arrêt de la pilule et à prévenir ou atténuer des problèmes comme l'acné ou la chute de cheveux.
Quels que soient vos problèmes de santé, il est généralement important d'adopter une alimentation saine, de bien dormir, de boire beaucoup d'eau et d'éviter le stress. Des soins de la peau appropriés sont également essentiels. Toutefois, il est particulièrement important de comprendre le lien entre les variations hormonales liées au cycle menstruel et les problèmes de peau et de cheveux. La cause profonde de problèmes comme l'acné et la chute de cheveux se situe souvent ailleurs dans le corps.
Quels sont les moyens de lutter contre l'acné et la chute des cheveux ?
1. Soins appropriés
Des soins de la peau réguliers et adaptés sont essentiels pour les peaux à imperfections ou à tendance acnéique. Le visage doit être nettoyé matin et soir avec des produits naturels. Vous pouvez reconnaître les bons produits à l'absence de parabènes, de silicones et autres perturbateurs endocriniens. L'aloe vera est un véritable élixir de beauté. Avec plus de 200 principes actifs, il hydrate intensément et possède également des propriétés antibactériennes.
2. Une alimentation adaptée
Les symptômes post-pilule sont souvent liés à un déséquilibre au niveau de l'intestin et du foie. Ces deux organes, responsables de la détoxification de l'organisme, doivent être soutenus au maximum. Une alimentation adaptée permet non seulement d'améliorer sa santé, mais aussi d'atténuer, voire de prévenir, des problèmes comme l'acné et la chute de cheveux. Les agrumes, les légumes verts et le curcuma, par exemple, sont riches en vitamine C et possèdent des propriétés antimicrobiennes qui contribuent à lutter contre l'inflammation. Les substances amères contenues dans la tisane de pissenlit, quant à elles, favorisent la détoxification du foie et aident à prévenir la chute de cheveux.
Les compléments alimentaires peuvent également être utiles. La qualité est primordiale ! Les versions bon marché sont souvent synthétiques et n’offrent pas l’effet escompté. Parmi les nutriments particulièrement adaptés à la supplémentation, on trouve le zinc, la biotine et le sélénium. Le zinc contribue à réguler le taux de testostérone et à normaliser la production de sébum, prévenant ainsi les imperfections. De plus, associé à la biotine et au sélénium, il favorise la pousse des cheveux. Dans notre boutique, vous trouverez des gélules contenant ces nutriments, idéales pour votre peau et vos cheveux après l’arrêt de la pilule.
3. Apprenez à connaître votre corps
Avant tout, il est essentiel de connaître et de comprendre votre corps. L'acné et la chute de cheveux sont simplement des signaux que votre corps vous envoie lorsqu'il manque de quelque chose. Prenez donc le temps d'interpréter ces signaux. Pour savoir exactement comment réagir, il est conseillé de suivre votre cycle. Grâce à notre application Ovy et à notre thermomètre basal Bluetooth, vous pouvez suivre vos symptômes au quotidien tout au long de votre cycle, ainsi que l'évolution de votre peau et de vos cheveux.
4. Suivez l'évolution de votre peau et de vos cheveux grâce à cette fonctionnalité de l'application Ovy.
L'application Ovy vous permet de suivre précisément l'évolution de la texture de votre peau et de vos cheveux. Teint éclatant, acné, cheveux normaux ou chute de cheveux : surveillez vos symptômes au quotidien et réagissez ainsi plus efficacement aux changements.
