Die symptothermale Methode basiert auf der Auswertung von mindestens zwei Körpersignalen zur Bestimmung der fruchtbaren Tage im Zyklus: Basaltemperatur und Zervixschleim. Wenn die Methode gewissenhaft angewendet wird, ist diese Methode sehr zuverlässig. Hierbei ist es elementar, täglich die Körpersignale zu dokumentieren und zudem den Körper und seine Signale sehr gut kennenzulernen.

Die symptothermale Methode ist eine nicht-invasive Methode, die den Hormonhaushalt nicht beeinflusst. Für die Anwendung der Methode wird lediglich ein Basalthermometer gebraucht, das auf zwei Nachkommastellen misst.

Mit der symptothermalen Methode werden die fruchtbaren Tage des weiblichen Menstruationszyklus bestimmt. Dabei werden Veränderungen der Basaltemperatur und des Zervixschleims oder des Gebärmutterhalses ausgewertet.

Der Pearl-Index der symptothermalen Methode beträgt 0,4 bis 1,8 (nur kombiniert mit Verzicht auf Geschlechtsverkehr an den fruchtbaren Tagen). Je kleiner der Pearl Index ist, desto sicherer ist die jeweilige Methode. Die symptothermale Methode setzt voraus, dass du dich mit den Themen rund um Zyklus, Verhütung und Fruchtbarkeit auseinandersetzt und ein Wissen über deinen Körper erlangst.

Die Nutzung der Ovy App sollte idealerweise am ersten Tag der Periode beginnen, also am ersten Tag deines Zyklus, sie kann aber auch zu jedem beliebigen Tag im Zyklus gestartet werden. Starte, indem du die Ovy App aus dem Apple oder Google Play Store herunterlädst. Das Ovy Bluetooth Thermometer kannst du anschließend mit der Ovy App koppeln.