Beckenbodentraining leicht gemacht: Dein Weg zu mehr Stärke nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt bringt viele neue Herausforderungen mit sich, und eine der wichtigsten ist es, deinen Beckenboden zu stärken. Ein gesunder Beckenboden ist fundamental für deine Gesundheit,...
Stillen ja oder nein? Was du wissen musst, um die richtige Wahl zu treffen
Stehst du vor der Entscheidung "Stillen ja oder nein"? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter, und es ist völlig normal, dass du dir darüber Gedanken machst. Die Entscheidung fürs Stillen is...
10 Tipps für das Wochenbett: Die ersten Wochen nach der Geburt
Hast du dich schon gefragt, wie du die ersten Wochen nach der Geburt deines Babys am besten meistern kannst? Das Wochenbett ist eine besondere Zeit voller neuer Erfahrungen, körperlicher Veränderun...
Geburtsplan erstellen leicht gemacht: Deine Checkliste für eine stressfreie Geburt
Weißt du, dass etwa 60 % der Geburten anders verlaufen als geplant? Das mag erst einmal beunruhigend klingen. Doch hier kommt die gute Nachricht: Frauen* mit einem gut durchdachten Geburtsplan fühl...
Geburtshaus oder Krankenhaus: Welche Wahl ist die Beste für deine Geburt?
Stehst du vor der wichtigen Entscheidung zwischen Geburtshaus oder Krankenhaus für die Geburt deines Kindes? Diese Wahl gehört zu den bedeutendsten Momenten in deiner Schwangerschaft und verdient s...
Wie man Sodbrennen in der Schwangerschaft effektiv lindert
Kennst du das brennende Gefühl in der Brust, das dich besonders nach dem Essen oder beim Hinlegen quält? Du bist nicht allein - etwa 80 % aller schwangeren Frauen* erleben Sodbrennen während ihrer ...
Wie man Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft effektiv bekämpft
Liegst du nachts wach und fragst dich, ob andere Schwangere auch solche Schlafprobleme haben? Du bist nicht allein - Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft betrifft bis zu 78 % aller werdenden Mütt...
Der ultimative Leitfaden: Welche Geburtsarten gibt es und ihre Besonderheiten
Stehst du vor der Entscheidung, wie dein Baby zur Welt kommen soll? Die Frage "Welche Geburtsarten gibt es?" beschäftigt viele werdende Mütter, denn die Wahl der Geburtsart ist eine der wichtigsten...
Die Wahl des Geburtsortes: Tipps für eine informierte Entscheidung
Wo möchtest du dein Kind zur Welt bringen? Diese Entscheidung gehört zu den wichtigsten Momenten deiner Schwangerschaft und beeinflusst maßgeblich dein Geburtserlebnis. Die Wahl des Geburtsortes is...
Wann erfährt man das Geschlecht des Babys? Alles über den Ultraschall
Gehörst du zu den werdenden Eltern, die es kaum erwarten können, das Geschlecht ihres Babys zu erfahren? Diese spannende Frage beschäftigt viele Schwangere, und du bist damit nicht allein. Die Gesc...
10 Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
Gehörst du zu den vielen werdenden Müttern, die unter Rückenschmerzen in der Schwangerschaft leiden? Diese Beschwerden betreffen etwa 70 % aller Schwangeren und können von leichtem Ziehen bis hin z...
Wie man Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft effektiv vorbeugt
Machst du dir Sorgen über Dehnungsstreifen während deiner Schwangerschaft? Diese häufige Hautveränderung betrifft bis zu 90 % aller schwangeren Frauen*. Deine Haut durchläuft während der Schwangers...
Risikofaktoren in der Schwangerschaft und Fehlgeburt: Ein Überblick
Eine Schwangerschaft ist eine aufregende und emotionale Zeit für werdende Eltern. Doch trotz des Fortschritts in der Medizin gibt es immer noch Risiken, die zu Komplikationen oder einer Fehlgeburt ...
Wie verändert sich der Körper in der Schwangerschaft: Ein Überblick
Erwartest du ein Baby und fragst dich, wie sich dein Körper in der Schwangerschaft verändern wird? Die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft sind vielfältig und beginnen oft schon ...