Schneller schwanger

Schneller schwanger: Die besten Tipps bei Kinderwunsch

Ihr habt euch entschieden: Ihr wollt ein Baby, wunderbar! Jetzt soll es natürlich möglichst schnell gehen. Unsere 7 Tipps können euch helfen, den Kinderwunsch bald zu erfüllen.

Dr. Tina Haasen

Autorin

Mo, 22. Juli 2024

Nur für kurze Zeit!

Vorteilspaket

Alles für den Kinderwunsch

✅ Ovy Bluetooth Thermometer & App

✅ Ovy Ovulationstests

✅ Folio® fertil Folsäure

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1. Tag des Eisprungs bestimmen

Um schwanger zu werden, solltest du deine fruchtbaren Tage kennen. Pro Monat gibt es nur wenige Tage, an denen du fruchtbar bist – nämlich rund um den Eisprung. Zyklus-Apps wie die Ovy App helfen dir, deinen Eisprung zu bestimmen.

Die Ovy App berechnet deinen Eisprung und gibt an, wann deine Chance auf eine Schwangerschaft hoch ist.

2. Ovulationstests anwenden

Ovulationstests helfen, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen. Sie messen das luteinisierende Hormon (LH) im Urin. Beginne am ersten Tag der fruchtbaren Phase und teste während der sechs fruchtbarsten Tage im Zyklus täglich zu gleichen Zeit. Ovulationstests sind einfach zu nutzen und bestimmen den Eisprung sehr genau. In der Ovy App kann der Ovulationstest dokumentiert werden.

In der Ovy App können Ovulationstests per Fotofunktion erfasst werden.

3. Folsäurespeicher auffüllen

Schon zum Zeitpunkt des Kinderwunsches solltest du mit der Einnahme von Folsäure beginnen, um gut ausgestattet in die Schwangerschaft zu starten. Folsäure wird von Ärzt:innen

zur Prävention von Neuralrohrdefekten empfohlen. Mit 800 Mikrogramm Folsäure täglich bringst du in 4 Wochen den Spiegel in deinem Körper auf das erforderliche Niveau. Bei einer Einnahme von 400 Mikrogramm pro Tag werden dazu circa 3 Monate benötigt. Wichtiger Hinweis: Frauen*, die vorher hormonell verhütet haben z.B. mit der "Pille", haben einen schlechteren Folsäurehaushalt.

4. Verhütung rechtzeitig absetzen

Insbesondere wenn du hormonell verhütest, solltest du dein Verhütungsmittel frühzeitig absetzen. Zwar kannst du theoretisch bereits im ersten Zyklus nach dem Absetzen der Pille schwanger werden, bei einigen Frauen* dauert es jedoch, bis sich der Zyklus stabilisiert hat. Ein jahrelanger Einfluss künstlicher Hormone kann dazu führen, dass die ersten paar Monate nach Absetzen kein Eisprung stattfindet. Beobachte deinen natürlichen Zyklus, wenn du es nicht bereits schon tust. Zyklus-Apps wie die Ovy App helfen dir dabei.

5. Auf Vollwerternährung umstellen

Wenn es in die Babyplanung geht, ist eine ausgewogene Ernährung essenziell. Nur dann kann dein Hormonhaushalt zuverlässig arbeiten. Neben dem Verzicht auf Zucker, Alkohol, Koffein, Nikotin und Weißmehlprodukte solltest du auch tierische Milchprodukte und rotes Fleisch vom Essensplan streichen. Auf deiner Einkaufsliste sollten ab jetzt vor allem Gemüse und proteinreiche Kost stehen.

Ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine geplante Schwangerschaft.

Anstieg des Gebäralters

6. Ein Besuch beim Frauenarzt

Informiere dein:e Gynäkolog:in über deinen Babywunsch. Er/Sie wird dir sicher weitere hilfreiche Tipps zur Babyplanung geben können und deinen Körper noch einmal genau untersuchen können. Idealerweise bringst du direkt deinen Zyklusreport aus der Ovy App mit.

7. Den Partner an Board holen

Beziehe auch deinen Partner ein für das richtige Timing. Dabei hilft dir die Ovy Partner App über die du deinen Zyklus mit deinem Partner teilen kann. Um schwanger zu werden, solltet ihr möglichst regelmäßig an den fruchtbaren Tagen ungeschützten Geschlechtsverkehr haben.

Mit der Ovy Partner App wird die Schwangerschaftsplanung für beide Partner einfacher und übersichtlicher.

Wie die Ovy App unterstützen kann

Ovy bietet eine App und ein Bluetooth Basalthermometer, um den Eisprung und die fruchtbaren Tage im Zyklus zu bestimmen. Dies kann Paaren helfen, den optimalen Zeitpunkt für eine Schwangerschaft zu finden und so den Prozess zu erleichtern. Dazu wird jeden Morgen die Aufwachtemperatur, auch Basaltemperatur genannt, gemessen. Die Temperatur wird automatisch an die Ovy App übertragen. Basierend auf den Daten wird der Tag des Eisprungs berechnet.

Zusätzlich können Ovulationstests per Foto in der App dokumentiert werden. Um deine Ernährung zu unterstützen, findest du in der Ovy Yes Baby Box außerdem ein Folsäurepräparat, das dich optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Das Ovy Bluetooth Thermometer überträgt die Temperatur automatisch an die Ovy App.

Praktische Tipps für Zyklusbewusstsein

A great hairstyle starts with healthy hair, so choosing the right shampoo and conditioner is key. Avoid products with sulfates and parabens, which can strip hair of natural oils and lead to dryness and breakage, If you sport facial hair, beard care is crucial.

Men's personal care is more than just keeping appearances; it's about taking care of your body and feeling confident. Remember, the key to any personal care routine is consistency, so find what you enjoy and stick with it.

Author Name, Chief Writer

Beard Care

In recent years, there's been a significant shift in how men approach personal care. No longer just an afterthought, proper grooming is now seen as an essential aspect of everyday life for men who want to look good and feel great. Whether you're a seasoned grooming aficionado or just starting to explore the world of skincare and haircare, this blog will walk you through some key practices and products to elevate your grooming routine.

Praktische Tipps zum Zyklus kennenlernen

Regelmäßiges Messen der Basaltemperatur : Durch das tägliche Messen der Basaltemperatur kann der Eisprung präzise bestimmt werden.
Zervixschleim beobachten : Veränderungen im Zervixschleim können ebenfalls Hinweise auf den Eisprung geben. Den Zervixschleim kannst du in der Ovy App eintragen.
Konsistente Aufzeichnungen : Die regelmäßige Aufzeichnung dieser Daten hilft dabei, Muster zu erkennen und den Zyklus besser zu verstehen.
Ovulationstests: Während der fruchtbaren Tage im Zyklus können Ovulationstests zur genauen Eisprungbestimmung angewendet werden. Die Ovualtionstests können in der Ovy App erfasst werden.

“Ovy hat mir geholfen innerhalb von zwei Zyklen schwanger zu werden. Ich bin begeistert und kann es nur empfehlen.”

Fabiana, Ovy Nutzerin

Dein Start in die Familienplanung

Der Weg zur Schwangerschaft kann eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Mit dem richtigen Wissen und der Unterstützung durch Zyklus-Apps wie die Ovy App kannst du deine Chancen erhöhen und dich bestmöglich auf die kommenden Monate vorbereiten. Ovy versorgt dich mit allem, was du brauchst. Sichere dir jetzt die Yes Baby Box zum Start in deine Kinderwunsch-Reise.

Nur für kurze Zeit!