ovy
Wie du deinen Zyklus für ein besseres Wohlbefinden nutzen kannst
Warum dein Zyklus deine geheime Superpower ist
Viele Frauen* fragen sich, warum sich das Energielevel im Laufe des Monats stark verändert. Die Antwort liegt oft in den Zyklusphasen. Lerne, deinen Zyklus zu verstehen und für dich zu nutzen. Zyklus-Apps sind dabei die optimalen Begleiter.
Das Wissen über den eigenen Zyklus kann der Schlüssel zur mehr Wohlbefinden sein.
Merkst du, dass du dich an manchen Tagen energiegeladen und an anderen erschöpft fühlst, ohne ersichtlichen Grund?
Diese Schwankungen hängen oft mit deinem Menstruationszyklus zusammen. Viele Frauen* möchten gesund leben und ihren Körper optimal nutzen, aber oft wird der Zyklus als selbstverständlich hingenommen. Es ist nicht immer leicht zu wissen, wie man die verschiedenen Zyklus-Phasen im Alltag am besten einsetzt.
Der Zyklus besteht aus 4 Phasen:
1. Menstruation
2. Follikelphase
3. Ovulation
4. Lutealphase
Die Zyklusphasen können u.a. dein Energielevel oder deine Stimmung beeinflussen.
Phase 1: Die Ruhe- und Regenerationszeit
Der Beginn deines Zyklus, die Menstruation, ist eine Zeit des Rückzugs und der Regeneration. Dein Körper arbeitet hart, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, was zu Krämpfen und Unwohlsein führen kann. Diese Phase ist ideal, um dir selbst Ruhe zu gönnen und dich auf sanfte Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder ein entspannendes Bad zu konzentrieren. Zyklus-Apps wie die Ovy App helfen dir, deinen Zyklus zu verfolgen.
Mit der Ovy App und Bluetooth Thermometer kannst du deinen Zyklus verfolgen.
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Phase 2: Die Energie- und Aufbauphase
Nach der Menstruation beginnt die Follikelphase. Dein Körper produziert mehr Östrogen, was zu einem Anstieg deiner Energie und Motivation führt. Dies ist die perfekte Zeit, um neue Projekte zu starten, berufliche Herausforderungen anzugehen oder intensiver zu trainieren. Dein Körper ist in dieser Phase besonders gut auf Muskelaufbau und Fitness eingestellt. Nutze diese Phase, um produktiv zu sein und deine Ziele zu verfolgen.
Woher weiß ich, in welcher Phase ich bin?
Es ist nicht immer einfach, die genauen Phasen deines Zyklus zu verfolgen und intuitiv zu wissen, in welcher Phase du dich gerade befindest. Hier kommt die Ovy App ins Spiel. Sie kann dir helfen, deinen Zyklus genau zu überwachen, indem sie neben deiner Aufwachtemperatur auch weitere Körpersignale wie Zervixschleim, Stimmungsschwankungen oder körperliche Veränderungen aufzeichnet.
Die Aufwachtemperatur gibt Hinweise auf den Eisprung. Direkt nach dem Eisprung erhöht sich die Körpertemperatur um mindestens 0,2 Grad und bleibt für einige Tage auf diesem Niveau. Auf Basis deiner Daten berechnen Zyklus-Apps, wie z.B. die Ovy App deine fruchtbaren Tage und zeigen dir, in welcher Phase deines Zyklus du aktuell bist. So kannst du sicherstellen, dass du deinen Zyklus optimal nutzen kannst, um dein Leben besser zu organisieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Ovy App erkennt individuelle Muster in deinem Zyklus.
Peak Performance: Die Ovulationsphase
Der Eisprung, der um die Mitte deines Zyklus stattfindet, markiert eine Zeit der Spitzenleistung. Du fühlst dich selbstbewusster und charismatischer. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um wichtige Meetings, Präsentationen oder Gehaltsverhandlungen zu planen. Deine Ausstrahlung und Überzeugungskraft sind in dieser Phase auf ihrem Höhepunkt. Auch im sozialen Bereich kannst du diese Phase nutzen, um neue Kontakte zu knüpfen oder bestehende Beziehungen zu vertiefen.
Frauen* integrieren die Ovy App in ihren Alltag
5 Jahre mit Ovy 🌡️
TILDA
Endlich getestet!
Thessa
Mein neues Zyklusbewusstein
ALICA
Das Ovy Bluetooth Thermometer überträgt die Temperatur automatisch an die Ovy App.
Modernste Technologie trifft Benutzerfreundlichkeit
Studien zeigen, dass Frauen um den Eisprung herum aktiver sind und ein gesteigertes Gefühl von Selbstbewusstsein und Attraktivität verspüren. Frauen sind während der Ovulation vermehrt körperlich aktiv und können ihre Leistungsfähigkeit steigern.
Quelle: Sports Medicine
Phase 4: Die Entspannungs- und Reflexionszeit
Nach dem Eisprung trittst du in die Lutealphase ein. Dein Körper bereitet sich entweder auf eine mögliche Schwangerschaft vor oder auf den nächsten Zyklus. Der Progesteronspiegel steigt, und du könntest dich weniger energiegeladen fühlen. Dies ist die Zeit für entspannende Aktivitäten und Selbstreflexion.
Zyklus-Apps wie die Ovy App helfen dir, deinen Zyklus zu verfolgen. Die Ovy App kombiniert modernste Technologie mit Benutzerfreundlichkeit. Und so funktioniert´s: Mit dem Ovy Bluetooth Thermometer misst du jeden Morgen deine Aufwachtemperatur, auch Basaltemperatur genannt. Die Daten werden automatisch an die Ovy App übertragen. Diese berechnet deine fruchtbaren Tage. Von Frauen für Frauen* entwickelt, ist Ovy die optimale Lösung für alle, die ihren Zyklus verfolgen möchten.Die Ovy App ist ein Medizinprodukt der Klasse 1.
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Dein Zyklus, deine Superpower!
"Erst hatte ich das einfache Ovy Basalthermometer und seit 1.5 Jahren dann auch das Bluetooth Thermometer.
Ich bin rundum happy mit dem Thermometer + App."
Julia
Deinen Zyklus im Blick
Ob du berufliche Erfolge anstrebst, sportliche Ziele verfolgst oder einfach dein tägliches Leben optimieren möchtest – dein Zyklus kann dir als hilfreiches Werkzeug dienen. Nutze die verschiedenen Phasen, um deine Energie effektiv zu managen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Die Ovy App in Kombination mit dem Ovy Bluetooth Thermometer kann dir dabei helfen, den Zyklus genau zu tracken. Dein Zyklus ist nicht nur eine biologische Gegebenheit, sondern kann ein Schlüssel zu einem ausgewogeneren und erfüllteren Leben sein.
Aktion endet in 2 Tagen!
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Mit dem Code OVY20 bekommst du 20 % Rabatt auf das Ovy Bluetooth Thermometer.
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Und wenn ich mal feiern gehe oder krank bin?
Viele fragen sich sicherlich, ob sie das regelmäßige Messen in ihren Alltag integrieren können, besonders in Nächten mit wenig Schlaf oder Krankheit. Die Ovy App ist flexibel genug gestaltet, um sie auch in solchen Situationen zuverlässig zu nutzen. Temperaturen können bei Krankheit o.Ä. einfach ausgeklammert werden.
Wenn auch du einen bewussten Umgang mit deinem Zyklus suchst, ist die Ovy App mit Ovy Thermometer die Lösung.
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"Dank Ovy wird die natürliche Zykluskontrolle zum Kinderspiel."
"Beste Zyklus-App: Ovy"
"Zyklusverfolgung mit der Ovy App: So geht´s"
Wir weisen darauf hin, dass es sich bei der Ovy App nicht um ein Verhütungsmittel handelt und die Ovy App dementsprechend auch nicht als Medizinprodukt zur Empfängnisverhütung zertifiziert ist.