Oh, l'orgasme ! C'est dire à quel point l'orgasme est sain !

Votre cœur s'emballe, votre respiration s'accélère, une sensation de pur bonheur vous envahit comme un feu d'artifice : l'orgasme est une sensation extraordinaire. Mais que se passe-t-il exactement dans votre corps ? Nous vous expliquons ce qui déclenche l'apogée et quels sont les bienfaits de l'orgasme sur la santé.

Pourquoi les orgasmes existent-ils ?

Comme toute fonction du corps humain, l'orgasme féminin a aussi son utilité. Outre l'orgasme masculin, qui inclut l'éjaculation, l'orgasme féminin a également un effet positif sur la fécondation de l'ovule.

Bien que non essentielle ni absolument nécessaire à la fécondation, l'ocytocine a un effet bénéfique, comme l'a souligné le gynécologue et spécialiste autrichien de la médecine reproductive, Johannes Huber. Ce chercheur a étudié les fonctions de l'ocytocine, un neurotransmetteur libéré lors de l'orgasme. Il a découvert qu'elle peut provoquer la contraction des muscles du plancher pelvien, ce qui, entre autres, déclenche l'orgasme. De plus, une forte dose d'ocytocine augmente la concentration de l'hormone lutéinisante (LH), qui stimule l'ovulation. Ainsi, si l'ovulation est imminente au moment de l'orgasme, elle est favorisée. L'ocytocine provoque également la contraction des muscles utérins. Des études suggèrent que ces contractions pourraient faciliter la rencontre des spermatozoïdes et de l'ovule.

Voici ce qui se passe dans le corps lors d'un orgasme

L'orgasme féminin peut durer jusqu'à une trentaine de secondes, tandis que l'orgasme masculin est généralement beaucoup plus court. Dans les années 1960, les sexologues Masters et Johnson ont divisé le processus allant de l'excitation initiale à l'orgasme féminin en quatre phases :

Phase d'excitation :

La femme est lubrifiée, son clitoris gonfle, de même que ses seins, ses mamelons et ses lèvres. Les sécrétions vaginales sont destinées, entre autres, à faciliter la pénétration du pénis, et les lèvres gonflées exposent l'orifice vaginal. La peau rougit, le pouls et la tension artérielle augmentent. La tension musculaire et la sensibilité s'accroissent dans tout le corps.

Phase de plateau :

Le pouls, la fréquence respiratoire, la pression artérielle et la tension musculaire augmentent. Le clitoris devient plus sensible. Le vagin se resserre sous l'effet de la contraction des muscles du plancher pelvien et du vagin, ainsi que du gonflement des grandes lèvres. C'est ce qu'on appelle le manchon orgasmique.

Phase d'orgasme :

Le pouls, la fréquence respiratoire et la pression artérielle augmentent encore. Les muscles du plancher pelvien et du vagin, désormais tendus, se contractent de façon rythmique. Le sphincter orgasmique se contracte entre 4 et 15 fois, atteignant son maximum en termes de tension nerveuse et physique. L'utérus et le sphincter anal peuvent également se contracter de façon rythmique. Une sensation agréable apparaît.

Phase de récupération post-partum :

L'excitation diminue, tout comme le pouls, la fréquence respiratoire et la tension artérielle. Une profonde sensation de détente est palpable : la tension s'est dissipée. Chez de nombreuses femmes, cette libération émotionnelle se manifeste par des cris, des rires ou des larmes. Les petites lèvres se contractent et le gland du clitoris, qui s'était temporairement rétracté sous son capuchon, réapparaît, prêt pour une nouvelle stimulation. Des orgasmes multiples sont également possibles, car les femmes, contrairement aux hommes, peuvent immédiatement entrer à nouveau en phase d'excitation.

Orgasme stimulant la santé

Lors de l'orgasme sexuel, un certain nombre de choses se produisent dans le corps qui ont un effet positif sur la santé et l'humeur :

La libération des hormones du bonheur et du lien affectif, la dopamine et l'ocytocine, crée des sentiments positifs et un besoin de proximité et de câlins après l'acte sexuel.

De plus, les orgasmes renforcent le système immunitaire : des recherches menées par l’université américaine Wilkes ont montré que la libération d’hormones sexuelles lors d’un orgasme double le nombre de cellules tueuses, c’est-à-dire les anticorps présents dans le sang.

Comme l'a découvert le neurologue américain James Couch de l'Université d'Oklahoma, la concentration d'adrénaline, hormone du plaisir, augmente tandis que celle du cortisol, hormone du stress, diminue au moment de l'excitation sexuelle. Le sexe et l'orgasme peuvent donc contribuer à réduire le stress.

Certaines études ont également montré que les orgasmes réduisent la sensibilité à la douleur jusqu'à 75 %. Ces travaux ont été menés dès 1985 par la sexologue Beverly Whipple . Des recherches menées à l'Université de Münster ont démontré que les rapports sexuels peuvent aussi soulager les migraines. De plus, les orgasmes renforcent l'estime de soi. On se sent généralement plus sûr de soi et on a une image corporelle plus positive après un rapport sexuel.

Orgasme vaginal et clitoridien : un mythe ?

La distinction entre orgasme clitoridien et orgasme vaginal est largement répandue. La théorie est la suivante : certaines femmes sont plus susceptibles d’atteindre l’orgasme par la stimulation du gland clitoridien, tandis que pour d’autres, c’est par la stimulation du vagin.

Des études ont désormais démontré que le clitoris est bien plus qu'une simple petite protubérance visible de l'extérieur. Au-delà du gland, le clitoris, qui mesure environ 10 centimètres de long et contient près de 8 000 terminaisons nerveuses, s'étend profondément dans le plancher pelvien. Son tissu érectile entoure étroitement le vagin, lequel est relativement peu innervé. Par conséquent, la stimulation du vagin stimule automatiquement le clitoris.

Ces résultats invalident donc la distinction entre orgasmes clitoridiens et vaginaux. Des études montrent également que le point G est si sensible et facilement stimulé car il est très proche de certaines parties du clitoris interne.

Libido pendant le cycle menstruel

Au moment de l'ovulation, la libido , ou désir sexuel, est à son maximum : la nature l'a conçue ainsi pour favoriser la reproduction. Cela s'explique par le fait que le taux de testostérone est plus élevé à ce moment-là que pendant les autres phases du cycle menstruel. La fécondation de l'ovule, et donc la grossesse, étant les plus probables durant cette période, le corps signale un désir sexuel accru.

L'application Ovy vous permet de suivre votre libido au quotidien. Vous pourriez bientôt constater une augmentation de votre désir sexuel aux alentours de l'ovulation. D'après les travaux du sexologue Johannes Huber, mentionnés précédemment, les orgasmes sont particulièrement bénéfiques durant cette période si vous souhaitez concevoir un enfant.

Nous apprenons donc que le sexe et les orgasmes ne sont pas seulement très agréables, mais aussi très bénéfiques pour la santé physique et mentale.

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