Wochenbett Depression: Warum du damit nicht alleine bist
Postnatale Depression betrifft rund 1 von 5 Müttern und ist die häufigste Ursache für Müttersterblichkeit. Eine Depression nach der Geburt ist keine Seltenheit und dennoch oft unterdiagnostiziert. ...
Beckenbodentraining leicht gemacht: Dein Weg zu mehr Stärke nach der Geburt
Die Zeit nach der Geburt bringt viele neue Herausforderungen mit sich, und eine der wichtigsten ist es, deinen Beckenboden zu stärken. Ein gesunder Beckenboden ist fundamental für deine Gesundheit,...
Stillen ja oder nein? Was du wissen musst, um die richtige Wahl zu treffen
Stehst du vor der Entscheidung "Stillen ja oder nein"? Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter, und es ist völlig normal, dass du dir darüber Gedanken machst. Die Entscheidung fürs Stillen is...
10 Tipps für das Wochenbett: Die ersten Wochen nach der Geburt
Hast du dich schon gefragt, wie du die ersten Wochen nach der Geburt deines Babys am besten meistern kannst? Das Wochenbett ist eine besondere Zeit voller neuer Erfahrungen, körperlicher Veränderun...
Schwangerschaft und Stillen: Kann ich schwanger werden, während ich stille?
Du fragst dich vielleicht, ob du schwanger werden kannst, während du stillst? Diese Frage beschäftigt viele Mütter, die ihre Familienplanung fortsetzen möchten. Stillen und schwanger werden, ist ta...