Das Wichtigste vorab
- Zyklusstörungen wie ein durchschnittlich sehr kurzer Zyklus oder ein durchschnittlich sehr langer Zyklus können auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein.
- Übergewicht, sportliche Belastung oder Schilddrüsenunterfunktion: Die Liste der möglichen Gründe ist lang.
- Im Artikel erfährst du, wie du Zyklusstörungen vorbeugen kannst.
Bis zu einem gewissen Grad sind Zyklusschwankungen normal. Die Annahme, ein „normaler“ Zyklus habe immer 28 Tage, hält sich zwar hartnäckig, aber die wenigsten Frauen* haben einen „normal langen“ und immer gleichen Zyklus. Wichtig zu wissen: Zyklusschwankungen treten fast immer in der ersten Zyklushälfte auf, also vor dem Eisprung. Die zweite Zyklushälfte hat eine nahezu feste Länge.
Wann ist der Zyklus unregelmäßig?
Von einer Zyklusschwankung wird gesprochen, wenn der Zyklus kürzer als 23 Tage oder länger als 35 Tage andauert. Wenn der Zyklus regelmäßig mehr als acht Tage schwankt, ist ein Besuch in einer Arztpraxis empfehlenswert. Bewegen sich die Schwankungen innerhalb dieser Grenzen, ist das ganz normal. Die Zykluslänge wird vom Zeitpunkt des Eisprungs bestimmt. Wenn dieser stattgefunden hat, ist die Zeit bis zur Periode meist gleich – circa 16 Tage.
Was bedeuten die Schwankungen für den Eisprung?
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Referenzen & Literatur
- Mihm, M., Gangooly, S., & Muttukrishna, S. (2011). The normal menstrual cycle in women. Animal reproduction science, 124(3-4), 229-236.
- Reed BG, Carr BR. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation. In: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, Chrousos G, de Herder WW, Dhatariya K, et al., editors. Endotext. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. Copyright © 2000-2022, MDText.com, Inc.; 2000.
- Kalantaridou, S. N. et al. (2004). Stress and the female reproductive system. Journal of Reproductive Immunology, 62(1), 61–68.
