Schwanger werden – worauf du achten solltest
Der Begriff „Babyplanung“ kommt nicht von ungefähr – denn tatsächlich ist für eines der normalsten „Projekte“ eine gewisse Planung sinnvoll. Unsere Checkliste verrät dir, an was du jetzt denken sol...
Schwanger werden: Wie lange kann es dauern?
Ihr seid mitten in der Babyplanung, aber irgendwie will es nicht klappen? In der Regel vergehen drei bis zwölf Zyklen, bis eine Frau bei regelmäßigem Sex schwanger wird. Regelmäßiger Geschlechtsver...
Schneller schwanger werden nach Absetzen der Pille
Du planst eine Schwangerschaft und fragst dich, wann der richtige Zeitpunkt ist, die Pille abzusetzen? Oder du hast die Pille bereits abgesetzt und fragst dich, wann du schwanger wirst? Zyklusunreg...
Wie Hormone den Schlaf beeinflussen und andersherum
Der Schlaf und das Hormonsystem stehen in einem direkten Zusammenhang. Forscher:innen der Chronobiologie fanden bereits vor Jahren heraus, dass der Zyklus den Schlaf und der Schlaf wiederum den Zyk...
Die Einnistung der Eizelle fördern
Die Einnistung der Eizelle erfolgt etwa sechs bis zehn Tage nach der Befruchtung. Manchmal macht sich dieser Prozess durch ein Ziehen im Unterleib oder auch durch eine leichte Einnistungsblutung be...
Mittelschmerz: Wie ihr den Eisprung spürt
Ein Zwicken im Unterleib ist nicht immer ein Zeichen, dass die Periode ansteht. Ganz im Gegenteil: Der sogenannte Mittelschmerz tritt zur Zyklusmitte, ein bis zwei Tage vor dem Eisprung oder als Fo...
Libido: Kommt meine Lust auf Sex nach dem Absetzen der Pille wieder?
Für viele Frauen* ist der Verlust der Libido, wie man das sexuelle Verlangen nennt, der Hauptgrund für das Absetzen der Pille. Die gute Nachricht: Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Libido wieder...
Gewichtsschwankungen: Wie der Zyklus dein Gewicht beeinflusst
Gewichtsschwankungen von ein bis drei Kilogramm während des Zyklus sind keine Seltenheit. Sie entstehen durch die starke Schwankung von Östrogen und Progesteron, welche zu Wassereinlagerungen führe...
Regelschmerzen: Was hilft wirklich?
Fast jede Frau* musste schon einmal unter ihnen leiden: Regelschmerzen. Die Schmerzen treten in den ersten drei Tagen der Periode besonders stark auf und werden zum Ende weniger. Symptome wie Unter...
Pickel nach Absetzen der Pille – und jetzt?
Pickel im Gesicht, auf dem Rücken und dem Dekolleté nach Absetzten der Pille? Jede Frau* reagiert anders auf das Absetzen der Pille, oftmals mit Hautveränderungen. Es gibt eine gute Nachricht: Dein...
Ovulationstest: Die richtige Anwendung und Auswertung
Die Anwendung von Ovulationstests hilft dabei, die fruchtbarsten Tage im Zyklus sowie den Tag des Eisprungs festzustellen – bei einem Kinderwunsch oder zur natürlichen Empfängnisregelung. Sie zeige...
Ernährung während der verschiedenen Zyklusphasen
Ernährung hat einen großen Einfluss auf den Zyklus und andersherum, denn je nach Zyklusphase hat der Körper andere Bedürfnisse. Die richtigen Wahl der Lebensmittel kann den Hormonhaushalt positi...
Zervixschleim auswerten: So funktioniert’s
Seit vielen Jahrzehnten wird die symptothermale Methode, also die Auswertung von mindestens zwei Körpersignalen, von Frauen* für die Zyklusverfolgung und bei Kinderwunsch eingesetzt. Neben der Mess...
Basaltemperatur: Wichtige Tipps um richtig zu messen
Was genau hat die Basaltemperatur mit den fruchtbaren Tagen zu tun? Wie misst man sie und was heißt überhaupt „basal“? Hier kommen die Antworten: Was ist die Basaltemperatur überhaupt? Wenn der K...